To gałąź fitoterapii, w której wykorzystujemy składniki pochodzące z rośliny w formie olejków eterycznych.

Dla mnie aromaterapia to ziołolecznictwo na miarę współczesności. Olejków eterycznych nie musisz w żaden specjalny sposób przygotowywać, szatkować, parzyć czy suszyć. Mając małą buteleczkę z gotowym ekstraktem roślinnym oraz kilka akcesoriów (dyfuzor, olej nośny, szklane buteleczki z kuleczką lub pompką) oraz rzetelną wiedzę – możesz o każdej porze dnia i nocy zastosować je w swojej potrzebie u dosłownie każdego.

Olejki znane są ze swojego działania:

• Łagodzącego: np. przy bólach głowy, mięśni czy podrażnieniach skóry.
• Rozkurczowego: np. przy kolkach i bolesnych skurczach.
• Przeciwzapalnego i antyoksydacyjnego.
• Uspokajającego: przy stresie, lękach, obniżonym nastroju oraz problemach ze snem.
• Pobudzającego: przy przewlekłym zmęczeniu i nadmiernej senności.
• Przeciwwirusowego, przeciwbakteryjnego i przeciwgrzybiczego: najwygodniejsza forma ziół przy spadkach odporności i pierwszych objawach infekcji.

Tak, aromaterapia jest bezpieczna i w ciąży, i u maluszków.

Istnieje jednak jeden niezmienny klucz: dawka, droga podania oraz dobór rośliny (wybieramy wyłącznie te, które nie zawierają składników potencjalnie niebezpiecznych dla noworodków, niemowląt i kobiet ciężarnych). Jeśli stężenia i formulacje są dobrane zgodnie z wiedzą medyczną, możesz w pełni bezpiecznie czerpać z ich mocy.

Destylujemy olejki eteryczne od ponad 5 tysięcy lat. Mam głębokie przekonanie, że gdyby nie działały, któreś pokolenie przed nami dawno porzuciłoby ich stosowanie 😉

Współczesna nauka rozwija się błyskawicznie – w medycznej bazie badań PubMed pod hasłem „aromatherapy” znajduje się ponad 2,5 tysiąca recenzowanych publikacji. Olejki eteryczne są oficjalnie opisane w dokumentach takich jak Farmakopea Polska (urzędowy spis leków). To nie jest praca z abstrakcyjną „energią”, ale z konkretnymi związkami chemicznymi pochodzenia roślinnego i ich fitchemią 🌱

Podstawa to pełna nazwa łacińska na butelce, podany kraj pochodzenia oraz cena adekwatna do ilości zużytego surowca. Sama zwracam uwagę na to, by:

• Każda partia miała pełne badanie chromatograficzne (GC-MS).
• Do uprawy roślin nie stosowano pestycydów ani sztucznych środków ochrony.
• Firma współpracowała bezpośrednio z destylarniami i rolnikami, a nie pośrednikami handlowymi.
• Rolnicy byli wynagradzani sprawiedliwie (bez wyzysku i pracy dzieci na plantacjach).

Nie musisz, choć jest to narzędzie bardzo ułatwiające codzienność. Osobiście uwielbiam to, że dyfuzor pozwala mi precyzyjnie dawkować nawet pojedynczą kroplę olejku także w nocy, gdy śpię.

Jeśli nie masz jeszcze dyfuzora, nadal możesz:

• Tworzyć bezpieczne mieszanki roll-on do wmasowywania w skórę (np. stopy, nadgarstki, kark).
• Stworzyć dyfuzor pasywny – pozwolić kropelce samoistnie ulatniać się z chusteczki, wacika czy drewnianego krążka.
• Przygotować relaksującą kąpiel aromaterapeutyczną (pamiętając o odpowiednim emulgatorze / solubilizatorze!).

Bez dwóch zdań klasyczny dyfuzor ultradźwiękowy (wodny).

Choć modne bywają nebulizatory (szklane dyfuzory bezwodne), w mojej ocenie nie nadają się one do sypialni przy niemowlętach, ciężarnych i zwierzętach. Nebulizator wymaga wlania sporej ilości czystego olejku (ok. 20 kropli na 2–3 godziny pracy), co generuje zbyt wysokie, obciążające stężenie w powietrzu. Dyfuzor wodny pozwala na pełną, łagodną kontrolę pojedynczych kropli.

Nie produkuję własnych olejków pod marką herbamme. Skupiam się na edukacji i bezpiecznym prowadzeniu. Oferuję dwie drogi współpracy:

🌿 Płatna wideokonsultacja indywidualna: pracujemy na olejkach, które już posiadasz w swojej apteczce lub kupisz samodzielnie.

🌿 Współpraca z doTERRA (link afiliacyjny): poznaję Twoje potrzeby w wiadomościach głosowych na Instagramie, dobieram spersonalizowany koszyk w cenach hurtowych, a w cenie zestawu otrzymujesz ode mnie prowadzenie, kurs, paczkę powitalną i 30-minutową konsultację.

To idealna opcja, jeżeli:

• Masz już olejki i potrzebujesz ułożenia planu 1:1 dla siebie i domowników.
• Szukasz wsparcia przy bolesnych miesiączkach, endometriozie, PCOS czy zaburzeniach cyklu.
• Jesteś w ciąży i chcesz bezpiecznie łagodzić dokuczliwe objawy lub przygotować się do porodu i połogu.
• Chcesz przygotować naturalne mieszanki pielęgnacyjne dla niemowlęcia.
• Potrzebujesz wsparcia w stanach napięcia, obniżonego nastroju lub lęków.
• Opiekujesz się maluchem i potrzebujesz sprawdzonych procedur na czas infekcji.

Kupując olejki z mojego polecenia prosto z hurtowni doTERRA, otrzymujesz w pakiecie:

• 30-minutową wideokonsultację: aby wdrożyć zamówione olejki krok po kroku.
• Podcastowy kurs aromaterapeutyczny: rzetelna wiedza audio do odsłuchania w dogodnym momencie.
• Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku: monografie roślinne, nagrania webinarów, promocje i wsparcie.
• Welcome pack (Paczka powitalna): broszura z zasadami BHP, buteleczki i słoiczki (roll-on, pompka, spray), dyfuzor pasywny Troskaja oraz próbki surowców (solubilizator, masło shea, olej kokosowy, kapsułki, próbka maści Deep Blue i pasty OnGuard). *Pokrywasz jedynie koszt wygenerowania etykiety InPost.

Sprawdź na stronie lub w wyróżnionych relacjach „Warsztaty” na moim Instagramie, gdzie organizuję najbliższe spotkania stacjonarne – podczas warsztatów możesz wziąć do ręki i powąchać każdą buteleczkę z mojej apteczki.

Pamiętaj jednak, że ten sam olejek pachnie inaczej w zależności od Twojego nastroju, stanu zatok, a szczególnie fazy cyklu czy ciąży (kiedy węch płata figle!). W aromaterapii klinicznej dobieramy olejki przede wszystkim pod kątem ich działania terapeutycznego. Z czasem sama stworzysz swoje najpiękniejsze zapachowe kotwice ⚓️

Fundament, bez którego żaden olejek nie pomoże, to: bliska relacja z rodzicem, jakościowy sen, odżywcza dieta oraz ruch na świeżym powietrzu. Aromaterapia stanowi jednak genialne wzmocnienie tej bazy.

Substancje czynne w olejkach m.in. uszkadzają otoczkę lipidową wirusów, hamując ich replikację, oraz mogą stymulować produkcję komórek NK (Natural Killer) odpowiedzialnych za odpowiedź odpornościową. Dlatego sprawdzają się najlepiej w okresach przesileń oraz przy pierwszych zwiastunach kataru.

Źródła naukowe: PMC9159739 | PubMed ID: 16873099. Praktyczne patenty z mojego domu (gdzie mam dwójkę dzieci) pokazuję na bieżąco na moim Instagramie!

Tak, ale bezwzględnie po indywidualnej konsultacji przed zakupem i aplikacją.

Prawie nie ma sytuacji zdrowotnych, w których należałoby całkowicie zrezygnować z aromaterapii, ale kluczowe jest wykluczenie interakcji fitochemicznych z lekami oraz dobranie bezpiecznych dróg podania. Napisz do mnie na Instagramie lub wybierz płatną konsultację, a dobierzemy bezpieczne protokoły.

Wspieram placówki medyczne, terapeutyczne i edukacyjne we wdrażaniu profesjonalnych protokołów aromaterapii. Napisz do mnie na kontakt@herbamme.pl lub w wiadomości prywatnej na Instagramie. Pomogę Wam:

• Dobrać olejki pod kątem profilu pacjentek, pożądanego działania i pełnego bezpieczeństwa.
• Dopasować dyfuzory i akcesoria do kubatury i możliwości wentylacyjnych pomieszczeń.
• Przygotować niezbędną dokumentację medyczną (np. zgody na zabieg) oraz przeszkolić personel z zasad bezpiecznej pracy.

Oferta i wycena dla placówek jest przygotowywana indywidualnie.